Dear Friends,
Sebenarnya saya dan Novia punya banyak perbedaan. Mulai dari suku, saya asli Jawa, Novia asli Sumatra Barat. Dari segi usia, Novia masih muda, saya juga masih tua (eh apasih). Biarpun usianya lebih tua, tapi saya masih bisa mengimbangi kok, hehe. Trus, Novia berkulit putih bersih sedangkan saya berkulit eksotis (gelap maksudnya. LOL). Novia berbadan langsing, saya cenderung montok (baca : gendut. LOL). Ini yang bikin saya iri padanya. Kenapa dia makannya banyak tapi tetep langsing? Sedangkan saya? Makan nasi sesendok aja bisa tambah gendut *malah curhat. Novia penuh perhitungan dan pertimbangan ketika memutuskan sesuatu, sedangkan saya tidak. Saya cenderung grusa-grusu *ini yang lebih tua Novia apa saya, yak. LOL. Novia suka musiknya Dream Theater sedangkan saya lebih suka Scorpion (emak-emak suka ngerock). Novia pembawaannya selalu ceria, sedangkan saya tergantung mood. Kadang bisa slengekan, tapi kadang bisa mendadak jadi kalem. Uhuk.
Perbedaan diantara saya dan Novia, nyatanya tidak membuat kami jadi berjarak. Perbedaan yang ada malah membuat kami jadi saling melengkapi. Ya, karena kami memang telah sehati.
Ada satu kesamaan saya dan Novia yaitu sama-sama suka ngopi. Bermacam-macam jenis kopi sudah kami coba. Bedanya, kalau saya menikmati kopi hangat, Novia lebih suka menikmati es kopi. Apalagi ngopi sambil ngobrol, asik banget rasanya.
Tetapi kebiasaan saya ngopi belakangan ini mulai berubah. Saya sudah mulai mengurangi konsumsi kopi dan menggantinya dengan teh hijau. Sejak tahu bahwa bila minum kopi secara berlebihan memiliki dampak buruk bagi kesehatan, sebisa mungkin saya mulai menguranginya. Meski awalnya berat, tapi demi kesehatan harus saya lakukan.
Ternyata, teh hijau memiliki kandungan dan manfaat yang baik bagi kesehatan apabila kita rutin mengonsumsinya, loh.
Baca : 7 Manfaat yang Akan Kita Dapatkan Bila Mengonsumsi Teh Hijau Setiap Hari
Sudah dibaca?
Teh hijau mengandung antioksidan penting yaitu polifenol yang manfaatnya sangat vital bagi tubuh kita. Kita bisa terhindar dari beberapa penyakit berbahaya seperti berbagai jenis kanker, penyakit neurologis, kolesterol tinggi dan osteoporosis. Efek lain bila kita rutin mengonsumsi teh hijau adalah sistem imun tubuh kita meningkat, jadi otomatis badan kita jadi sehat terus. Selain itu kulit dan rambut kita akan juga akan lebih sehat serta yang paling penting (buat saya sih) adalah berat badan kita bisa turun, loh.
Beneran teh hijau bisa menurunkan berat badan?
Iya, karena teh hijau mengandung antioksidan berupa polifenol katekin yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, teh hijau juga dapat mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh dengan mengubah lemak menjadi kalori. Fungsi lainnya adalah mengoptimalkan proses detoksifikasi di dalam tubuh dan menekan nafsu makan yang berlebihan. Lama-lama nantinya berat badan kita jadi ideal, nih.
Ini penting banget buat saya yang memiliki badan yang cenderung besar. Selain kurang olahraga, kebiasaan saya makan makanan kurag sehat juga berpengaruh pada sistem metabolisme tubuh saya. Otomatis lemak kian menumpuk dimana-mana. Efeknya adalah badan jadi mudah lelah, sering loyo dan tidak bisa bergerak bebas. Oh no! Saya nggak mau berlarut-larut dalam kehidupan yang tidak sehat ini. Saya mau sehaat.
Sahabat #Sehatea |
Untunglah untuk urusan kesehatan, saya dan Novia #Sehatea (baca : sehati). Kami berdua ingin hidup lebih sehat bukan untuk diri kami sendiri tetapi juga demi keluarga kami masing-masing. Apalagi kami punya anak-anak dan suami yang musti diurus dan diperhatikan. Coba kalau kami sakit, siapa yang bakal mengurus mereka? Kalau sehat kan, kami bisa selalu seru-seruan bareng.
Oh iya, kalian pasti juga punya dong sahabat dekat seperti saya? Pasti sedikit banyak ada perbedaan diantara kalian dan sahabat kalian yang berbeda tapi tetap #sehatea. Coba share dong, gimana serunya persahabatan kalian di komen.
Boleh juga share cerita kalian dengan sahabat kalian yang berbeda tapi tetap #sehatea di blog kalian. Pasti seru-seru. Saya tunggu ceritanya, ya!
20 Komentar
Whatttt.. Sejak kapan aku langsing.. Wahh kalau segini dibilang langsung aku sukaa��.. Kecup ah sekali����..
BalasHapusTapi memang yaa, kalau mau sehat yaa harus pola minum dan makanan dulu dibenerin.. Sama pola hidup juga. Sehat itu mahal. Jadi harus bisa memanagenya sendiri.. Oh iya.. Aku juga suka pake banget sama grup musik metal Dream Theater.. Kalau penasaran sama lagunya, yuk kita kerumahku, sambil nge teh cantik n dengerin metal.. Yuuuuhhuuuuuu.. Sehat itu perlu cyinnnnn.... Mari hidup sehat. Makasih yaa artikelnya mba Ika����
Yang pasti dirimu kan lebih langsing daripada akuu..wkwkwk
HapusAyok lah kapan-kapan kita nge Dream Theater, sambil ngeteh biar makin sehat dan langsing ya. :D
Teh hijau bisa melangsingkan perut buncit ngga mba? #depresidenganperut ����
BalasHapusMinum teh hijau trus rutin sit up mbaak...hihi
HapusKalau saya emang berusaha merutinkan aktivitas minum teh setiap hari. Entah pagi atau sore, soalnya teh mengandung antioksidan alami yang bagus buat tubuh. Sekalian biar kaya orang Jepang gitu hehehe.
BalasHapusIya ya mbak Ipeh, orang Jepang sehat2, awet muda dan banyak yg panjang umur ya
HapusAku suka teh hijauuuuu tapi tapi tapi lambungnya berontakk :(
BalasHapusHuhuu...sayang banget ya say...
HapusKalau sudah mendiskusikan masalah kegendutan --diskusi..:p :)) , semacam brasa pengen langsung kunyah rajangan teh hijaunya deh.
BalasHapusKudu dirutinkan nih, semug teh hijau hangat.
Semoga bisa juga tanpa gula. Toh sudah pernah nyandu kopi hitam tanpa gula juga.
Semangat berteman mbak..
Semoga dengan rutin konsumsi teh hijau, jd makin langsing ya Bunsal.
HapusCerita juga dong tentang sahabatnya
Teh hijau bisa bikin berapa tahun lebih muda mb Ika? ��
BalasHapusMmm, maunya jadi berapa tahun lebih muda mbak Irfa? wkwkwk
HapusSama koq, cantiknya...
BalasHapusAku dah lama nih, mba ngga ngopi. Lambung perih soalnya. Beralih ke teh hijau aja kali yah.
Iya coba mbak Rani, teh hijau lebih baik
HapusPersahabatan memang tidak mengenal usia, kalo cocok dan bisa sehati akan awet
BalasHapusSepakat mbak Muna..
HapusAku punya sahabat yang lebih kalem mba daripada aku. Tapi kami memang sehati :)
BalasHapusPasti nyaman kalo sudah sehati ya mbak Lida
Hapusaku kemaren ke minimarket nanyain kalau beli teh hijau ini dapet mug gak.. katanya gak :D
BalasHapuswkwkwk...mug nya pesen Koh :p
HapusTerima kasih sudah berkunjung dan tidak meninggalkan link hidup. Jangan lupa komentarnya yaaa.....
bundafinaufara.com