Pengalaman Pertama Liburan ke Gili Trawangan


Dear friends,

Jika disuruh mengingat kapan saya pertama kali melakukan traveling, saya pasti langsung menjawab ketika mendapatkan hadiah liburan ke Gili Trawangan Lombok, sekitar 4 tahun lalu. Yups, ternyata udah cukup lama juga ya. Biarpun cerita lama, tapi meninggalkan kesan mendalam dan bakal  selalu menjadi permata pengalamanku sepanjang hidup ini. 

Bagaimana tidak? Hadiah liburan waktu itu menjadi awal pertemuan saya dengan Combiphar, yang membuahkan pengalaman-pengalaman berkesan lainnya di dalam hidup saya. 

Empat tahun lalu, saya tak pernah menduga bakalan dapat hadiah liburan ke tempat yang saya impikan. Iseng-iseng ikut lomba nulis di sebuah microsite yang saya pikir saya nggak bakalan menang karena jarak antara waktu lomba dengan pengumuman yang berbulan-bulan. Di saat tak terduga, ada sebuah telepon yang mengabarkan bahwa saya adalah salah satu pemenang hadiah liburan dari lomba yang diadakan oleh Combiphar, membuat saya terperanjat. 

Saya bahkan sempat berprasangka buruk kepada seseorang yang menghubungi saya, bahwa kabar itu hanya tipu-tipu, tapi ternyata saya salah. Beberapa hari kemudian, saya menerima email tiket pesawat beserta jadwal kegiatan selama kami liburan. 

Dengan hati gembira dan penuh sukacita, akhirnya tanggal 4 November 2016 (inget banget tanggalnya) saya berangkat menuju Jakarta dengan penerbangan paling pagi dari Semarang. Saya dan pemenang lainnya berkumpul di gate 3 bandara Soekarno Hatta sebelum terbang menuju Lombok. 


Penerbangan sepanjang 1 jam 40 menit seolah begitu lama, karena sudah tak sabar untuk segera tiba di Lombok dan mengeksplor keindahan kotanya. 

Setibanya di Lombok, kami langsung diajak makan siang dilanjutkan ke Desa Sade sebagai destinasi pertama liburan impian kami. Setelah puas berkeliling Desa Sade, kami langsung menuju ke Pantai Tanjung Aan. Di sini saya menyaksikan betapa indahnya pantai di Lombok yang berwarna biru dan berpasir putih. Uniknya, pasir di Pantai Tanjung Aan ini berukuran agak besar, hampir mirip seperti merica. Banyak penduduk setempat yang menawarkan pasir ini yang dikemas dalam botol bekas air mineral. Meski pengen banget beli, tapi hal tersebut tidak saya lakukan. Apa jadinya, jika semua wisatawan membeli pasir pantai Tanjung Aan. Bisa-bisa ekosistem pantainya jadi rusak karena pasirnya selalu diambil dan dijual. 

dokpri. Pantai Tanjung Aan
Di seberang pantai, ada pulau kecil yang memiliki karang berbentuk kura-kura, yang sering digunakan sebagai obyek foto para wisatawan. Untuk menuju pulau tersebut, kita harus menyeberang menggunakan kapal dengan tarif 50ribu per orang. Beberapa teman pun ramai-ramai ke sana. Saya sih, cukup duduk-duduk di pondokan di pinggir pantai sembari menikmati segarnya kelapa muda dan memandang birunya lautan. 

Setelah puas memendangi pantai Tanjung Aan, kami menuju destinasi berikutnya yaitu Desa Sukarara. Desa ini merupakan desa penghasil tenun terbaik di Lombok. Seluruh anak gadis di desa ini harus bisa menenun, karena kalau tidak mereka tidak akan diperbolehkan menikah. Nah, gawat kan. 


Sayangnya, kami tiba di desa ini jelang maghrib, jadi tidak berkesempatan melihat secara langsung bagaimana para perempuan di desa ini menenun. Kami hanya melihat kain tenun yang masih teronggok di alat penenun saja. Di tempat ini, teman-teman juga berbelanja tenun Lombok. Saya sih, waktu itu cuma bisa liat-liat aja karena cuma bisa melongo melihat harga kain tenun yang buat saya terlalu mahal (ya iyalah, duitmu buat sangu aja nggak cukup. LOL).

Akhir dari perjalanan wisata hari pertama adalah makan malam bersama di rumah makan ayam taliwang. Ini pertama kalinya saya bisa merasakan ayam taliwang di tempat aslinya. Kami semua benar-benar dijamu layaknya tamu agung malam itu. Tak hanya ayam taliwang yang disajikan tetapi ada plecing kangkung, bebalung yang rasanya endang bambang gulindang (ini bener-bener enaaak banget). Saya sampai nambah beberapa kali, loh (ini perut apa kantong yak. LOL). 

Malamnya kami menginap di hotel Fave yang lokasinya di tengah kota Mataram. Saya sekamar dengan Shintaries (founder Blogger Perempuan itu, loh). Diantara pemenang lain, hanya saya dan Shintaries lah yang berstatus blogger, sisanya adalah para kuter (kuis hunter). 

Keesokan harinya, kami bergegas menuju Gili Trawangan. Menempuh perjalanan sekitar 1 jam ke Teluk Nare untuk menyeberang ke Gili Meno dan Gili Trawangan. Tak disangka, kami sudah disambut oleh tim My Trip My Adventure di Gili Meno. Ternyata kami harus ikut syuting MTMA bersama Rikas Harsa dan Marshal Sastra. 

dokpri. Rikas Harsa dikerubungi emak-emak 
Setelah syuting di darat (di sepanjang pantai Gili Meno), kami juga harus syuting di dalam air (snorkling). Padahal saya nggak bisa renang dan nggak bisa snorkling, tapi mau nggak mau harus turun ke air. Apa boleh buat, akhirnya saya masuk ke air juga. Ternyata arus di bawah air cukup kencang waktu itu. Karena banyak yang jagain, saya percaya diri aja masuk ke air. Meskipun  berkali-kali harus minum air laut tapi demi syuting, oke lah. 

Bisa nebak ga, saya yang mana?
Di bagian ini ada cerita yang bikin saya tengsin berat kalo mengingatnya. Jadi, karena melihat keseruan teman-teman lain yang sudah terlebih dulu turun, sayapun segera menyusul. Rupanya karena terlalu semangat turun, air laut pun masuk ke mulut saya. Mungkin karena belum terbiasa memakai peralatan tersebut, jadi dengan reflek saya melepaskan selang dari mulut saya. Jadi, di dalam tubuh saya ada air laut dari Gili Meno. Hihi.

Bersama teman-teman saya mencoba untuk melihat pemandangan di bawah laut tetapi  gagal. Penyebabnya adalah karena saya tak bisa berenang. LOL. Ya sudah, akhirnya saya hanya main-main air saja. Arus laut Gili Meno hari itu cukup bergelombang, jadi saya hanya bisa menikmati bagaimana rasanya tubuh saya diombang ambing ombak. 

Tapi kenapa semakin lama tubuh saya semakin menjauh dari boat, ya.

Lalu saya.....PANIK. Haha. LOL

Karena panik, saya berteriak hingga akhirnya ada seseorang yang membawa saya kembali ke boat. ((harusnya bagian ini di skip, yak? )) Haha. 

Akhirnya setelah cukup lama terapung, saya bisa kembali ke boat. Di dalam boat nampak beberapa teman yang tidak ikut turun menahan mual karena mabok laut. Yah wajar saja, karena boat yang kami tumpangi bergoyang cukup kencang.

Matahari semakin terik, kamipun mulai lelah.  Kami dijadwalkan untuk singgah di Gili Trawangan. Sekitar 20 menit dari spot snorkling, akhirnya boat yang kami tumpangi berlabuh ke Gili Trawangan. Setelah membersihkan badan, kami makan siang di Juku Restaurant dan beristirahat. Sementara yang lain ada yang melanjutkan syuting, ada pula yang berkeliling Gili Trawangan menggunakan Cidomo. Untuk berkeliling Gili Trawangan menggunakan Cidomo, cukup membayar 75 ribu rupiah saja per orang.


Menjelang petang kami semua berkumpul dan harus segera menuju Teluk Nare. Perjalanan kami belum selesai. Masih ada beberapa destinasi lain yang harus kami datangi antara lain Sunset point di bukit Malimbu, pusat souvenir dan oleh-oleh serta makan malam di Ocean Blue Restaurant. Perjalanan yang ditempuh cukup lama, karena kami harus menyeberang terlebih dahulu ke Teluk Nare. Ombak yang sore itu cukup tinggi, menyebabkan kami basah karena cipratan ombak. Belum lagi, boat yang kami tumpangi juga berayun cukup kencang. Fiuuh, benar-benar sport jantung dibuatnya.

Begitu merapat di Teluk Nare, kami harus segera naik ke bus yang akan membawa kami ke Sunset Point di Bukit Malimbu. Hujan mengiringi perjalanan kami menuju Bukit Malimbu. Semoga segera reda ketika kami sampai di sana. Sayang dong, sudah sampai di sana tapi nggak bisa lihat sunset?



Sekitar 40 menit kami tiba juga di Sunset Point bukit Malimbu. Hujan sudah cukup reda dan hanya menyisakan rintiknya. Namun rupanya kami terlalu awal tiba di sana. Matahari masih bersinar dengan terang. Butuh sedikit waktu lagi untuk menyaksikan sang surya benar-benar kembali ke peraduannya. Rombongan kami pun berpencar, mengambil posisi sendiri-sendiri untuk mengambil foto. Berkali-kali saya mengucap syukur kepada Allah, karena atas izinNya saya bisa menginjakkan kaki di tempat seindah ini melalui Insto. 


Gerimis mulai turun lagi, kami harus segera meninggalkan Bukit Malimbu menuju destinasi berikutnya. Sebetulnya kami dijadwalkan untuk mampir ke Esany Gallery, hanya saja dalam perjalanan hujan kembali turun sangat deras, sehingga kami  rencana mampir di galeri harus batal. Akhirnya kami menuju Sasaku, sebuah toko souvenir dan oleh-oleh besar khas Lombok. Nah, kalau suatu hari kalian mampir ke tempat ini, siap-siap kalap deh. Kekepin dompet kalian kalau nggak mau isi dompet kalian terkuras. Haha.

Puas berbelanja di Sasaku, kamipun menuju Ocean Blue Restaurant untuk makan malam. Makan malam kali ini dengan menu ala Sea Food. Restaurant ini berada di pinggir pantai. Sayangnya karena gelap dan hujan, kami nggak bisa menikmati suasana romantis makan malam di pinggir laut, deh. Yang terdengar hanya suara debur ombak saja. Makan malam ini sekaligus menjadi malam "farewel" bagi kami, karena besok kami akan kembali ke kota masing-masing. 

Saya kembali mengucap syukur karena saya bisa mendapatkan kesempatan ini. Kalau bukan karena memenangkan lomba Insto Let's Go to Lombok ini, belum tentu saya bisa pergi berlibur ke Lombok. Saya jadi ingat resolusi tahun lalu, bahwa saya ingin bisa traveling karena tulisan saya dan Allah mengabulkannya. Terima kasih ya Allah. Terima kasih Insto telah memberi kesempatan pada saya untuk mewujudkan liburan impian. Semoga akan ada liburan impian-liburan impian berikutnya.


Yuk, Bijak Menggunakan Kantong Plastik, untuk Selamatkan Bumi


Dear friends,

Plastik sudah menjadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Hampir semua peralatan penunjang hidup kita terbuat dari plastik. Mulai dari peralatan rumah tangga hingga kendaraan pribadi kita mengandung unsur plastik. Tapi apa jadinya kalau plastik tersebut kita gunakan setiap hari dalam jangka waktu yang lama? Pastinya plastik tersebut akan menjadi sampah dan menumpuk.

Secara umum, negara kita menghasilkan sampah sebanyak 175 ribu ton per hari loh. Jadi, tiap-tiap orang menyumbangkan 0,7 kilogram sampah. Dapat kita bayangkan berapa banyak sampah plastik yang kita hasilkan sepanjang hidup kita. Berapa banyak juga sampah di dunia ini?

Jika hal ini dibiarkan terus menerus, nggak menutup kemungkinan sebagian besar wilayah di dunia ini akan tertutup sampah. Itu artinya kita dan generasi yang akan datang harus hidup berdampingan dengan sampah plastik. Oh, No!!



Banyak kasus yang muncul berkaitan dengan sampah plastik ini. Lautan yang dipenuhi sampah plastik hingga ada ikan paus ditemukan tewas dengan perut berisi banyak sampah plastik. Atau banyaknya sampah plastik hingga tempat pembuangan akhir tidak cukup lagi untuk menampung.

Atas dasar persoalan tersebut, maka muncul gerakan-gerakan untuk mengatasi jumlah sampah plastik yang makin hari makin menumpuk. Saat ini ketika kita berbelanja di minimarket atau super market maka kita akan dikenakan biaya untuk kantong plastik yang akan kita gunakan untuk membawa barang belanjaan kita. Bahkan ada juga yang tidak menyediakan kantong plastik sama sekali, jadi mau tidak mau konsumen harus membawa tas belanja sendiri dari rumah.

Restoran cepat saji juga mulai menerapkan pembatasan penggunaan sedotan plastik yang disinyalir juga sebagai penyumbang sampah plastik terbesar. Bahkan beberapa gerai minuman sudah mulai mengurangi penggunaan gelas plastik dalam penyajiannya dan memberikan diskon khusus bagi pelanggan yang membawa sendiri tumbler atau botol minum ketika membeli minuman.



Jika sudah sedemikan banyak gerakan mengurangi sampah plastik apakah yang dapat kita lakukan? Apakah tetap terus menggunakan barang berbahan dasar plastik atau mulai mengurangi penggunaan plastik dalam kehidupan sehari-hari?

Banyak hal yang dapat kita lakukan. KIta bisa melakukan dengan langkah kecil, mulai dari mengurangi penggunaan plastik sebagai pembungkus makanan, membawa tas belanja sendiri saat berbelanja, atau membawa tempat makan ketika membeli makanan. Saya sendiri sudah memulainya. Tiap belanja, tak lupa membawa tas belanja dari rumah. Tak jarang saya membawa wadah saat membeli lauk seperti daging, ayam atau ikan. 

Beberapa langkah bijak yang dapat kita lakukan dalam penggunaan plastik yang bisa kita terapkan di kehidupan sehari-hari :

Mengurangi plastik sebagai pembungkus makanan/minuman

Kita bisa mulai dengan cara membawa tempat makan dan tempat minum sendiri ketika membeli makanan atau minuman. Selain praktis, hal ini juga mengurangi penggunaan plastik sebagai kemasan makanan atau minuman. 

Menggunakan tempat makan atau tempat minum yang bisa digunakan kembali

Saat ini banyak sekali tempat makan atau tempat minum yang dapat digunakan kembali. Jadi, kita nggak perlu bingung memikirkan bagaimana membawa makanan atau minuman yang akan kita santap. 

Mengurangi penggunaan peralatan makan sekali pakai

Kita dapat membawa peralatan makan sendiri ketika hendak bersantap di restoran atau tempat makan yang tidak menyediakan peralatan makan yang dapat dipakai kembali. Hal kecil ini berdampak besar jika semua orang mau melakukannya.

Membawa tas belanja sendiri

Dengan membawa tas belanja sendiri kita sudah turut berpartisipasi dalam pengurangan sampah plastik. Saat ini kebanyakan mini market maupun super market telah mengenakan gerakan plastik belanjaan berbayar. Sebenarnya bukan masalah bayarnya, tapi kalau bisa bawa tas belanja sendiri, kenapa musti beli kantong plastik?


Semoga hal-hal tersebut dapat kita lakukan dan kita bisa lebih bijak dalam penggunaan plastik pada kehidupan sehari-hari, mengingat jumlah sampah plastik yang makin hari makin menumpuk. Sampah plastik tidak akan habis tetapi kita dapat membantu untuk mengurangi jumlahnya.

Jika bukan kita yang melakukan hal baik ini, lalu  siapa lagi? Yuk, bijak menggunakan kantong plastik, untuk selamatkan bumi kita!


Apple 3 Condovilla, Smart Healthy Living for Smart People



Dear friends,

Memiliki sebuah hunian dengan lingkungan yang bersih, sehat dan nyaman adalah impian hampir semua orang. Apalagi kalau hunian ini berada di lokasi strategis dengan akses yang mudah kemana-mana. Terlebih, jika kita bekerja di daerah Jakarta. Kebayang kan, betapa padatnya aktivitas dan kemacetan lalu lintas yang panjang. Hal ini membuat banyak orang ingin tinggal di hunian yang asri dan nyaman.

PT. ARBA Propertindo atau lebih dikenal dengan Diamond Land Development adalah perusahaan yang fokus mengembangkan properti komersial di wilayah Jakarta. Apple Residence menawarkan sebuah properti dengan konsep Condo Villa. Condo Villa adalah properti dengan konsep penggabungan antara rumah dan apartemen. Apple Resindence dengan antusias mengenalkan proyek terbarunya yakni Apple Condo Villa. 

New Smart & Healthy Living adalah konsep hunian yang menyelaraskan antara kenyamanan, keamanan, kemudahan serta kesehatan. Saat ini sudah diaplikasikan di Marketing Gallery Apple 3, dimana sudah tersedia chubber box yang tanpa kita sentuh, suhu tubuh sudah discan, langsung diberi  hand sanitizer di tangan dan badan kita diberikan ozon cairan pembunuh kuman. 

Apple 3 Condovilla ini adalah kerjasama dari Java Teakfurn dan Diamondland Development, yang merupakan hunian low-rise Condovilla terdiri dari 6 tower dan masing-masing tower hanya 4 lantai.

Apple 3 Condo Villa, berada di atas tanah seluas 4800 m2 yang dekat dengan fasilitas umum seperti Sekolah Al Azkar, Al Izhar, Charitas, Citos, PIM, RS Fatmawati, RS Mayapada, tempat Ibadah dan lainnya. Sedangkan fasilitas lain yang bisa ditemukan di Apple 3 Condo Villa adalah seperti kolam renang, jogging track, gym room, sky garden, putt-putt golf dan  Klinik Kesehatan. 



Apple 3 Condovilla ini memiliki beberapa keunggulan yang tak dimiliki hunian lain, diantaranya :
  • Berada di lokasi yang bergengsi, hanya 250 m ke daerah TB Simatupang
  • Memiliki konsep langit-langit tinggi, dari lantai ke lantai berjarak 5 meter
  • Memiliki potensi sewa tinggi karena dikelilingi oleh area bisnis
  • Memiliki desain pribadi & eksklusif  dengan konsep low rise hanya tersedia  300 unit
  • Hunian yang nyaman sehingga tiap hari serasa liburan
  • Memiliki fasilitas yang lengkap seperti kolam renang, pusat kebugaran, kolam ikan koi, mini golf, roof top hingga klinik kesehatan
  • Memiliki akses mudah, dekat dengan pusat perbelanjaan, area bisnis, gerbang tol, transportasi umum
  • merupakan investasi properti yang nyata
Ada dua type condovilla yang bisa dipilih sebagai hunian kalian, friends. Kalian bisa tentukan sesuai dengan kebutuhan kalian. 

Type Studio 1 Bedroom



Tipe studio 1 bedroom  ini memiliki desain unik dengan kamar tidur yang seperti di lantai 2 dan berkonsep mezzazine. Type iini memiliki akses 2 pintu yang ada di bagian depan dan belakang. Sehingga kalian bisa dengan leluasa melihat pemandangan taman koi dari pintu kedua. Asik, kaan.

Type Studio 2 Bedroom

Tipe studio 2 bedroom ini memiliki desain 2 kamar, juga dengan konsep mezzanine. Tipe ini memiliki ukuran yang lebih luas, jadi kalian bisa menuangkan ide kreatif untuk mendesain interior sendiri.  Jarak plafon dan lantai yang cukup tinggi akan membuat sirkulasi udara menjadi lebih lancar.

Harga yang ditawarkan untuk memiliki hunian milenial ini adalah 898 jut. Kalian akan langsung mendapatkan 2 unit jika sudah mengambil Nomor Urut Pesanan (NUP) senilai 3 juta untuk 1 unit. Wuiih, gimana nggak untung kalau beli satu dapatnya 2? 

Jadi, tunggu apa lagi? Kalau kalian cari hunian yang lingkungannya sehat, aman, nyaman, maka tepat sekali kalau kalian pilih hunian di  Apple 3 Condovilla. Smart healthy living for smart people. 




Jauhi Narkoba Agar Hidup Sehat dan Bahagia


Dear friends,

Hari Anti Narkotika Internasional yang diperingati setiap tanggal 26 Juni merupakan bentuk keprihatinan dunia terhadap penyalahgunaan dan peredaran gelap narkotika yang berdampak buruk terhadap kesehatan, perkembangan sosial ekonomi, serta kemanan dan kedamaian dunia.

Kita dan Narkoba

Penyalahgunaan narkotika ini menyebabkan sekitar 190.000 orang di dunia mati sia-sia setiap tahunnya. Narkotika juga ternyata dapat memicu kejahatan lainnya, seperti pencurian, pemerkosaan, dan pembunuhan. Sementara itu, perdagangan dan peredaran gelap narkotika disinyalir menjadi salah satu sumber untuk mendukung operasi tindakan terorisme. 

Lebih daripada itu, penyalahgunaan narkotika di Indonesia telah menjamah hampir seluruh lapisan masyarakat, baik dari segi umur, pendidikan, strata sosial ekonomi, profesi maupun level jabatan, dan bahkan peredaran narkotika telah merata di seluruh wilayah Indonesia.

Baru-baru ini, tersiar kabar bahwa seorang artis terkenal Indonesia telah tertangkap karena narkoba. Padahal artis tersebut dikenal sebagai orang baik, tidak pernah punya kasus dan terlihat bahagia bersama keluarga kecilnya. Tapi mana tahu kalau dia ternyata pemakai narkoba. Ini jadi pelajaran juga buat kita, bahwa orang yang terlihat biasa-biasa saja, tak pernah terlibat masalah, ternyata juga bisa terjerat narkoba.

Anak-anak dan remaja adalah kelompok yang memegang peranan penting dalam menentukan nasib bangsa dan negara di masa yang akan datang. Oleh karena itu, negara berkewajiban menciptakan lingkungan yang baik bagi tumbuh kembang mereka. Menjaga mereka dari ancaman bahaya narkoba adalah pekerjaan yang tidak mudah dan tidak dapat dilakukan secara sektoral. Ini bukan hanya tugas pemerintah saja, tetapi juga tugas kita sebagai masyarakat.

Negara dan masyarakat harus bersama-sama, bahu membahu mewujudnyatakan daya tangkal, daya tolak, dan daya cegah terhadap penyalahgunaan narkotika di kalangan generasi muda. Hal ini dilakukan agar kita semua mampu menolak narkotika dan siap mencetak generasi tangguh serta yang siap menerima tongkat estafet kepemimpinan di negeri ini.


Tips Untuk Menghidari Narkoba

Untuk mewujudkan masyarakat Indonesia bersih dari penyalahgunaan dan peredaran gelap narkoba diperlukan dukungan dan perhatian sepenuhnya dari semua lembaga pemerintah dan juga seluruh elemen masyarakat.

Jangan pernah mencobanya Tak jarang seseorang terjerumus narkoba karena sudah pernah mencobanya atau rasa ingin tau terhadap barang ini begitu besar.

Ada beberapa tips agar bisa terhindar dari bahaya narkoba. Simak, ya.

Selektif Memilih Teman (Pergaulan)

Teman memiliki andil yang besar perilaku. Kita dianggap baik atau buruk dilihat dari dengan siapa kita bergaul. Rata-rata artis muda yang terlibat narkoba, beralasan bahwa mereka masuk dalam pergaulan yang salah. Jika sebagian teman gaul berperilaku negatif, bukan tidak mungkin suatu hari kita juga akan berperilaku yang sama dengan teman pergaulan kita. Oleh karena itu, bergaullah dengan orang-orang yang memiliki perilaku positif agar kita bisa menjadi orang yang punya sikap dan perilaku positif.

Berpegang Teguh pada Agama

Agama apapun pasti mengajarkan untuk berbuat baik, berperilaku baik dan menjauhi perbuatan maksiat. Kita dilarang untuk mendzalimi diri sendiri dan juga orang-orang di sekitar kita. Narkoba adalah barang haram yang nggak cuma bisa merusak diri sendiri tetapi juga berimbas pada orang lain di sekitarnya. Jika kita selalu berpegang teguh pada agama, insyaAllah akan terhindar dan dijauhkan dari bahaya narkoba.

Perbanyak Kegiatan Positif

Bergabung dengan klub membaca, klub olahraga dan kelompok kajian bisa dilakukan untuk menjauhkan diri dari pengaruh narkoba. Jika kita disibukkan dengan berbagai kegiatan positif, maka tidak akan ada waktu lagi untuk memikirkan hal negatif.

Hindari Stress

Yang namanya manusia, kadang ada aja masalahnya. Mau berat atau ringan, bisa berpotensi menimbulkan stress. Jika kita merasa tertekan atau dalam masalah, segeralah menyelesaikannya atau berkonsultasi dengan orang yang kita percaya. Bisa juga, refreshing sejenak ke tempat yang kondusif atau berlibur ke  tempat yang tenang agar pikiran kita bisa fresh kembali. SEbisa mungkin kita tidak melampiaskan stress pada hal-hal negatif seperti mengonsumsi narkoba.

Jalankan Pola Hidup Sehat

Mulailah menjalankan pola hidup sehat. Olahraga teratur, serta perbanyak makan buah dan sayur. Orang yang selalu menjalankan hidup sehat akan mencintai dan menjaga tubuhnya dari hal-hal yang tidak baik. Orang yang memilihi hidup sehat, hanya akan memasukkan makanan dan hal-hal yang baik bagi dirinya.

Pict by. Mbak Hidayah Sulistyawati

Narkoba membawa pengaruh buruk bagi diri dan lingkungan kita. Jangan sekali-sekali mencobanya, karena akan sangat sulit keluar dari jeratannya. Sanyangi keluarga, cintai diri kita, dan jauhi narkoba agar hidup lebih sehat dan bahagia.


4 Kontribusi Positif Investasi China Fortune Land Development ke Dalam Negeri



Dear friends,

Sebagai salah satu negara berkembang, pada dasarnya Indonesia memang masih butuh banyak dukungan modal yang digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan ekonominya. Salah satu diantaranya didapatkan dari investasi asing. 

Nyatanya memang ada banyak sekali diantara perusahaan-perusahaan luar negeri yang tertarik untuk menyuntikkan dananya ke Indonesia, salah satu diantaranya adalah raksasa yang berasal dari China yaitu China Fortune Land Development. Mungkin banyak diantara kalian yang sudah tidak asing dengan nama yang satu ini.

Perusahaan tersebut merupakan salah satu yang memiliki track record cukup gemilang dalam bidang pengembang. Tak hanya di negaranya sendiri, melainkan juga di beberapa negara lainnya. sehingga di Indonesia ia juga dipilih sebagai salah satu pengembang kawasan industri baru, diantaranya adalah di daerah Karawang dan juga di Tangerang yang sudah mulai dikerjakan sejak tahun lalu.

Proyek besar ini rencananya akan rampung dalam beberapa tahun kedepan, pastinya dengan adanya investasi dari China Fortune Land Development   ini ke Indonesia ada banyak sekali diantara keuntungan yang nantinya bisa dirasakan, berikut ini diantaranya yang harus Anda ketahui, yaitu:

1. Sebagai modal untuk pengembangan proyek baru, investasi asing kedalam negeri kontribusi positifnya yang bisa langsung dirasakan tak lain adalah adanya modal, uang tersebut nantinya bisa secara langsung dipakai untuk modal dalam mengembangkan kawasan industri baru, digunakan sebagai modal untuk merealisasikan potensi yang ada di sebuah wilayah.
2. Untuk mendirikan perusahaan baru, investasi ini juga berkontribusi positif bagi yang sudah sejak lama menginginkan mendirikan sebuah perusahaan baru, tentunya dengan tujuan bisnis. Karena meskipun sudah ada rencana atau ide, jika seandainya tidak mendapatkan investasi, secara otomatis rencana tersebut tidak akan terealisasikan.
3. Menambah pemasukan atau devisa negara, kelak dari modal investasi tersebut, khususnya yang ditujukan untuk modal di dalam membangun sebuah perusahaan baru, maka akan selalu mengalir pemasukan atau devisa. Apalagi memang hal ini berhubungan dengan pajak yang akan diterima oleh pemerintah sebagai salah satu sumber pendapatan negara.
4. Peluang membuka lapangan tenaga kerja yang semakin besar, adanya modal dari investasi yang digunakan untuk membangun sebuah perusahaan, maka dampak jangka panjangnya juga akan berkontribusi besar terhadap terbukanya lapangan kerja di dalam negeri. Akan ada semakin banyak lapangan kerja baru untuk masyarakat, sehingga dapat mengurangi angka pengangguran yang ada, kontribusi lebih jauhnya adalah untuk mengurangi angka kemiskinan dan juga tingkat kriminilitas akan jauh turun.

Investasi dari China Fortune Land Development ini jumlahnya juga tidak main-main, karena mencapai milyaran rupiah. Digadang-gadang juga banyak sekali diantara perusahaan baru yang akan menempati wilayah tersebut, juga akan membuka lebih banyak lapangan kerja.


Dokter Reisa, Covid-19 dan New Normal Life


Dear friends,

Beberapa hari belakangan ini, Dokter Reisa Broto Asmoro sedang ramai diperbincangkan oleh khalayak. Apa sebab?  Ternyata penyebabnya adalah karena beliau sekarang menjadi bagian dari Tim Komunikasi Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19. Dokter Reisa menjadi Jubir Covid-19 menemani pak Ahmad Yurianto yang sudah bertugas selama 3 bulan terakhir. 

Kehadiran Dokter Reisa di Tim Komunikasi Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19 tentu membawa angin segar. Sebagai juru bicara, Dokter Reisa akan membantu tugas Pak Ahmad Yurianto dalam menyampaikan pesan edukasi ke masyarakat terkait pencegahan dan pemutusan mata rantai Covid-19, khususnya dalam era masa transisi menuju new normal life.  

Perlu kalian ketahui, ternyata sosok Dokter Reisa Broto Asmoro pernah tercatat sebagai salah satu anggota Disaster Victim Identification (DVI) yang terlibat dalam proses investigasi korban pesawat Sukhoi dan bom terorisme di Jakarta, loh. Dokter Reisa Broto Asmoro juga masih masuk dalam Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI). Beliau masih menjabat sebagai anggota bidang Keseketariatan, Protokoler, dan Public Relation Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI). 

Dalam sosial medianya, Dokter Reisa juga sering membagikan informasi terkait virus corona, gaya hidup sehat termasuk anjuran berjemur, sampai anjuran untuk di rumah saja demi menekan penularan infeksi covid-19.

Sampai detik ini, pasien Covid-19 makin bertambah. namun, di tengah belum pastinya berakhirnya pandemi Covid-19, pemerintah mulai mewacanakan kehidupan normal baru (new normal life). Masyarakat diharapkan dapat segera melaksanakan aktivitas seperti biasa dengan cara yang baru. Kabarnya pemerintah akan mengatur agar kehidupan masyarakat secara perlahan dapat berjalan normal.

Kehidupan yang berubah akibat pandemi merupakan hal yang tidak dapat dihindari. Pak Presiden  juga menyatakan agar masyarakat harus dapat hidup berdampingan dengan Covid-19. Pertanyaan penting yang perlu kita berikan atas wacana ini, apakah kita semua di Indonesia telah siap menjalani kehidupan normal baru ini? Selain itu, hal apa yang perlu dimatangkan agar dapat kehidupan normal baru bisa dilaksanakan?



Dugaan yang digunakan dalam konsep "new normal life" adalah virus corona belum bisa dibasmi dalam waktu dekat. Sehingga dalam proses menunggu hingga anti-virus tersebut ditemukan (atau virus corona menghilang), masyarakat dapat kembali beraktivitas dengan tetap memperhatikan ancaman virus yang sewaktu-waktu bisa menyerangnya.

Untuk itu, masyarakat harus mulai membiasakan hidup seperti biasa berdampingan dengan virus corona penyebab Covid-19, tentunya dengan protokol kesehatan yang harus diikuti agar tak turut terjangkit.

Tidak ada yang tidak menginginkan corona segera hilang hingga kehidupan kembali normal. Kita semua ingin kembali bekerja di kantor, belajar di sekolah, berdagang di pasar, bercengkerama dengan kerabat, dan berbagai aktivitas lainnya. Sikap optimis pemerintah yang berharap kurva corona sebentar lagi akan segera landai, juga bukan merupakan sikap yang salah.

Tetapi, kita harus selalu waspada. Ribuan jiwa telah terenggut akibat Covid-19 ini. Tentunya kita tidak ingin jumlah ini terus bertambah. Jumlah tersebut bukanlah sekadar angka, tetapi ada jiwa dan nyawa sesama yang harus dihargai dan dilindungi.

Oleh sebab itu, yuk kita bekerjasama dengan cara kooperatif pada keputusan pemerintah dengan melakukan physical distancing, rajin cuci tangan, menjaga kebersihan dan tidak bepergian jika tidak ada hal-hal penting. Jika masyarakat sadar, maka hal ini diharapkan mampu meminimalisir jumlah korban Covid-19.

Semoga covid-19 segera pergi dan kita semua bisa beraktivitas kembali dengan normal seperti sedia kala.



Pentingnya Memilih Tabungan Prioritas yang Tepat

pict. source. Pixabay


Dear friends,

Selama ini mungkin kita tak terlalu mempertimbangkan jenis tabungan prioritas seperti apa yang ingin Anda gunakan. Padahal, selain bisa menyimpan uang Anda dengan aman, memilih jenis tabungan yang tepat pun dapat membantu Anda mengembangkan kekayaan. 

Ada begitu banyak jenis tabungan prioritas yang bisa kita pilih, lengkap dengan berbagai penawarannya. Tabungan yang tepat harus mampu menjadi tempat teraman bagi uang yang kita miliki, sampai tiba waktunya kita ingin menggunakan uang tersebut. 

Meskipun begitu, tabungan prioritas tak hanya berfungsi sebagai tempat penyimpanan uang saja, melainkan juga bisa sebagai alat investasi. Dengan perencanaan yang tepat, tabungan kita bisa berkembang untuk masa depan kita dan keluarga tercinta. Oleh karena itu, tabungan kita haruslah mudah diakses dan membantu kita dalam mengelola keuangan.

Itulah sebabnya, DBS Treasures menawarkan Saving Account High Impact, yaitu sebuah cara baru dalam menabung yang memadukan keamanan dalam menyimpan uang dan kenyamanan berinvestasi. Dengan bunga tinggi yang dihitung harian, kita pun dapat dengan mudah memantau seluruh transaksi tabungan prioritas kita dengan laporan bulanan yang terpadu.

Selain itu, kita dapat menikmati kemudahan bertransaksi dengan kartu debit DBS Treasures Visa melalui teller atau ATM yang terhubung pada jaringan ATM PT Bank DBS Indonesia (“DBS”) di Indonesia dan Singapura serta jaringan ATM Bersama, Prima, ALTO dan PLUS.

Bila dibutuhkan, kita juga dapat memanfaatkan fasilitas rekening gabungan atau joint account di tabungan prioritas yang memiliki sejumlah manfaat, di antaranya memudahkan setiap pasangan untuk mengakses uang kapan pun. Jika kita menabung di Saving Account High Impact dan memanfaatkan fasilitas joint account, maka kita dan pasangan masing-masing akan memiliki akses offline dan online ke rekening bersama tersebut.

Ada beberapa ketentuan yang berkaitan dengan risiko simpanan dalam Tabungan High Impact ini, yaitu:

Simpanan dijamin oleh Lembaga Penjamin Simpanan (LPS) dengan nilai maksimum Rp2.000.000.000,- (dua miliar rupiah) per Nasabah atau dengan jumlah maksimum penjaminan yang berlaku di kemudian hari, sesuai dengan ketetapan LPS

Apabila ada Nasabah menerima bunga simpanan efektif dari bank yang melebihi maksimum suku bunga penjaminan LPS dari waktu ke waktu, maka simpanan tersebut tidak termasuk dalam program penjaminan simpanan LPS, sesuai ketentuan Undang-Undang LPS (UU LPS).

Ada banyak manfaat memiliki tabungan prioritas yang tepat. Selain bisa digunakan untuk melindungi aset, Anda juga bisa untuk mendapat keuntungan dari bunga yang kompetitif.

Berdasarkan beberapa alasan tadi, memiliki rekening Saving Account High Impact adalah pilihan yang tepat, karena akan membantu memberi kita ketenangan pikiran dan menikmati hidup sepenuhnya. 

Jika kalian berminat untuk membuka rekening Saving Account High Impact, kalian hanya perlu menghubungi Bank DBS, dan kemudian Relationship Manager DBS Treasures yang selanjutnya akan menghubungi kalian.



Caraku Mencintai Diri Sendiri



Dear friends,

Self love? Mencintai diri sendiri? Mungkin sebagian orang akan beranggapan bahwa self-love ini terdengar egois, namun kenyataannya self love ini adalah bagaimana kita bisa mencintai dan memperlakukan diri kita. Buktinya, jarang kita menanyakan ke diri sendiri bagaimana mencintai diri kita, tapi sangat sering kita mencari sumber yang menyatakan cara mencintai orang lain.

Kalau mau didefinisikan, kurang lebih self love itu berarti kita bisa menghargai, menghormati, dan memahami diri sendiri. Kita bisa realistis dan jujur pada diri sendiri tentang kekurangan dan kekuatan kita, dan menjadi diri sendiri dengan nyaman. Mirip seperti kita mencintai orang lain seutuhnya juga, bukan? 

Namun, tentu kehidupan tidak selurus definisi. Ada begitu banyak hal tak terduga di luar kendali kita yang menggoyahkan self love ini. Mirip seperti saat kita menjalin hubungan dengan orang lain, kadang kita sendiri salah ngomong. Kadang juga kita salah langkah.

Bagi saya yang seorang Pisces dan memiliki sifat selalu mendahulukan orang lain daripada diri sendiri, cukup susah untuk mengaplikasikannya. Rasa tidak enakan, takut membuat kecewa orang lain kadang  membuat saya mengesampingkan kebahagiaan saya sendiri. Kelemahan saya adalah tidak tegaan. Saya pernah dibuat kecewa dan marah oleh seseorang sampai-sampai saya berjanji pada diri saya sendiri, kalau saya bertemu dengan seseorang itu, saya akan buat perhitungan dengannya. Tapi kenyataannya? Kata-kata yang sudah saya siapkan berhari-hari untuknya berantakan begitu melihat wajahnya yang memelas. Saya tidak tega. Meski sikap dan perlakuannya sudah melukai hati saya, tapi saya tak mampu berkata apa-apa. Kejadian ini tidak hanya sekali dua kali, tetapi berkali-kali. 

Sejak kecil saya selalu diajarkan untuk mengalah, demi mencegah konflik. Pesan itu seolah mendarah daging dalam diri saya dan akhirnya malah menjadi bumerang bagi saya. Saya membiarkan diri saya selalu tersakiti dan tenggelam dalam rasa kecewa. 

Membiarkan diri terluka dan kecewa ternyata menyakitkan. Saya selalu dirundung kesedihan, over thinking, merasa tidak percaya diri dan merasa tidak dicintai. Gimana saya akan dicintai sama orang lain, kalo saya nggak bisa mencintai diri saya sendiri ya? LOL. Ya salah saya sendiri, sih. Membiarkan hal ini berlarut-larut dalam hidup saya. 

Beruntung, saya bertemu dengan teman-teman yang membawa saya ke arah hidup yang lebih positif (positive vibes). Saya melihat mereka selalu bahagia. Bersama mereka saya juga ikut bahagia. Kesedihan saya bisa berangsur hilang jika berada di dekat mereka. Mereka adalah salah satu support system saya. Saya jadi lebih mencintai diri sendiri, saya lebih bahagia dengan hidup saya, saya bisa lebih menikmati hidup dan senantiasa bersyukur. 


Mau tahu gimana proses saya dalam mencintai diri sendiri? 

Maafkan kesalahan diri
Setiap orang bisa melakukan kesalahan dalam berbagai hal termasuk keuangan dan percintaan. Rasanya nggak enak banget ketika sadar bahwa kita sudah salah ambil langkah. Tapi percayalah, kita sudah selangkah lebih maju dengan menyadari bahwa kita telah berbuat kesalahan. Maka, langkah selanjutnya adalah maafkan diri kita. Sadarilah bahwa kita adalah manusia, bukan malaikat yang tak pernah berbuat kesalahan. Maafkan dan lupakan!

Utamakan diri kita sendiri
Kalo kata ahli astrologi, orang dengan zodiak Pisces dan Cancer biasanya punya karakter yang mementingkan orang lain sebelum dirinya. Sikap mengutamakan perasaan dan kepentingan sendiri ini terasa susah bagi seorang Pisces dan Cancer. Tapi, yakinlah bahwa ini bukan hal yang salah kalo kita juga butuh ruang, waktu, serta tenaga dan emosi untuk mengurus kebahagiaan sendiri dulu sebelum membahagiakan orang lain.

Kenali kelebihan diri
Memang, lebih mudah untuk fokus ke kekurangan diri dan apa kata orang (yang negatif) soal diri kita daripada percaya dengan diri kita sepenuhnya. Semua orang yang terlahir dengan potensi, yang bisa terus diasah sepanjang hidup kita hingga menjadi sumber kekuatan kita. Terima saja tubuh besar kita, kulit sawo matang kita, wajah biasa kita. Tapi kita punya potensi bahwa kita adalah orang yang pendapatnya didengarkan, misalnya saja dalam hal karier, atau bisnis. Ketika ada orang lain percaya, berarti itulah kekuatan kita.

Lakukan hal yang kita sukai 
Kalo kata orang, self love itu nggak harus selalu harus ke spa, salon, melakukan manicure pedicure, karena memberikan diri sendiri ruang untuk mengekspresikan diri saja sudah cukup bagi diri kita. Ini penting karena bisa membuat kita bisa berkarya dengan lebih jujur. 
 
Prioritas dan pertimbangan tiap orang dalam memilih pekerjaan memang berbeda, tetapi pada dasarnya semua punya kebutuhan yang sama, yaitu melakukan hal yang disukai. Ini perlu dilakukan agar diri  kita bisa merasakan kesenangan batin, serta menyalurkan energi negatif sehingga tak berdampak negatif pada kesehatan mental kita. Jadi selain istirahat, lakukan sesuatu yang membuat hati senang juga, ya!

Menjauh dari orang-orang yang berpengaruh buruk
Kita pasti bisa merasakan dan tahu persis bedanya merasa bersemangat dan positif dengan ketika merasa lelah secara emosi dan psikologis setelah ketemu orang lain. Kita juga bisa membedakan aura positif dan negatif ketika bersama seseorang. Sebaiknya mulai batasi interaksi dengan orang-orang yang membawa pengaruh buruk bagi jiwa kita, karena jika kita terus bersama dengan orang yang salah, maka kita akan terbawa pada pengaruh negatifnya. 

Cara-cara sederhana ini akan membantu kita dalam menemukan kebahagiaan di dalam diri kita sendiri. Cara untuk self love yang bisa dimulai dari sekarang. Beri penghargaan kepada diri sendiri. Sadari bahwa kita adalah orang yang berharga dan berhak untuk melakukan apa yang kita sukai asalkan memberi manfaat dan dalam hal positif.

Karena tanpa mencintai diri sendiri maka apa yang kita lakukan tidak akan berarti. Cara untuk self love paling mudah adalah menyadari adanya kekurangan tetapi tak mengeluhkan atau membandingkannya dengan orang lain. Temukan kelebihan diri sendiri dan jadilah pribadi yang mengagumkan.


Menumbuhkan Minat Baca pada Anak




Dear friends,

Menumbuhkan minat baca pada anak- Perkembangan teknologi sekarang ini banyak mengubah kebiasaan seseorang, tak terkecuali anak-anak. Salah satu persoalan yang muncul adalah semakin berkurangnya minat baca anak. Mereka biasanya lebih memilih bermain gadget daripada membaca buku. Ini juga yang terjadi pada anak-anak saya. Huhu. 

Ternyata sudah banyak studi dan hasil penelitian yang menunjukkan bahwa anak jauh lebih banyak menghabiskan waktu di depan gadget untuk bermain game ketimbang membaca. Padahal membaca memberi banyak manfaat untuk anak, antara lain: 
  • Membuat anak lebih kaya perbendaharaan kosakata 
  • Memperlancar kemampuan berbicara 
  • Menambah pengetahuan di luar yang diajarkan orangtua dan lingkungan 
  • Menambah motivasi 
  • Meningkatkan kreativitas 
  • Mempengaruhi karakter anak
Sebagai orangtua, tentu seneng banget kalo melihat anak sejak kecil sudah memiliki hobi membaca. Selain berbagai pengetahuan yang akan diperoleh, waktu luangnya juga nggak terbuang sia-sia karena rajin membaca dapat menstimulasi otak anak. Untuk balita yang belum bisa membaca, orangtua bisa membacakan buku cerita untuknya. Hal ini merupakan pembiasaan orangtua kepada anak agar cinta membaca, meski saat itu masih harus dibacakan orangtunya.

Menurut penelitian, anak yang rajin membaca sejak kecil, berpotensi menjadi anak yang cerdas. Melalui apa yang dibaca, seringkali mereka menemukan kosa kata baru yang belum diketahui sebelumnya, lalu dia tanyakan kepada orangtuanya. Dari sini, berbagai pengetahuan baru pun akan dia dapatkan. Anak pun akan tumbuh menjadi anak yang pintar berkomunikasi, karena ia memiliki kosa kata yang banyak yang diperoleh dari hobinya membaca.

Kebiasaan anak rajin membaca ini biasanya muncul dari cara mendidik orangtuanya. Orangtua yang juga hobi membaca dan sering menghabiskan waktu luang dengan membaca biasanya akan diikuti oleh anaknya. Duuh, apa kabar saya yang jarang baca? Huhuu. 

Tapi gimana dong, kalo anak nggak suka membaca dan lebih tertarik pada televisi, main internetan, atau main game? Tentu aja kembali lagi pada kita sebagai orangtua untuk mencari strategi menumbuhkan minat baca anak. 

Nah, berikut ini saya kumpulin beberapa strategi dari buku parenting yang bisa dilakukan untuk menumbuhkan minat baca pada anak:

Jangan paksa anak
Menumbuhkan minat baca anak bukan berarti memaksa anak untuk mengikuti apa kata orangtua, yakni harus banyak membaca di waktu senggangnya. Saya juga dulu susah banget kalo disuruh baca, apalagi buku pelajaran, hihi. Dulu saya suka baca majalah Kuncung, Bobo atau buku cerita. Eyang putri yang seorang Guru akhirnya selalu bawain majalah-majalah itu setelah tahu saya suka baca majalah. 
Usia anak-anak memang masih doyan bermain dan beraktivitas di luar rumah. Sesekali kita bisa ajak anak-anak untuk membaca bersama di rumah, tanpa memaksanya.

Kalo anak-anak nggak mau, kita bisa merayu mereka dengan berbagai cara, yang menarik tentunya. Misalnya dengan mengatakan padanya, “Dek.. udah baca buku dongeng yang Bunda belikan kemarin? Itu bagus lho dongengnya, Bunda aja pengen baca lagi nih!” Tapi, kalo anak tetap tak berminat untuk membaca, kita bisa bersabar dulu karena bisa jadi anak memang belum ingin membacanya.



Jadikan diri kita sebagai contoh untuk anak
Ada baiknya kita sebagai orangtua juga menjadikan membaca sebagai rutinitas. Jika anak-anak sering melihat orangtuanya membaca buku, pasti anak akan mencontoh. Terlebih, saat kita membaca buku anak-anak, kita bisa menceritakan pada anak-anak kalo buku yang sedang dibaca sangat seru. Anak pasti akan penasaran untuk membacanya.

Memilih buku favorit anak
Berbagai bacaan bisa diperkenalkan kepada anak sesuai dengan usianya. Buku-buku menarik mulai dari buku cerita bergambar, buku humor anak, buku latihan membaca, novel anak, dan komik, dapat dengan mudah didapatkan di toko buku. Dalam beberapa waktu, saya selalu ajak anak-anak ke toko buku dan membiarkan mereka memilih buku yang diinginkan. Kadang, mereka juga baca-baca buku yang disukai di sana. Kebiasaan ini kadang berakhir dengan jebolnya dompet emak. LOL. Tapi nggak pa-pa sih, yang penting mereka harus baca buku yang sudah dipilih. 
Biasanya, anak menyukai jenis buku tertentu yang membuatnya betah berlama-lama dengan bukunya. Hal ini harus ibu ketahui sebelumnya, sehingga saat membelikan buku untuk anak pun sesuai dengan minatnya. Kalau sudah begitu, tentu anak akan lebih antusias untuk membaca buku favoritnya lembar demi lembar sampai selesai.

Bacakan dongeng atau cerita jika anak masih balita
Anak usia balita, memiliki kemampuan membaca yang masih minim. Orangtua bisa membiasakan diri untuk membacakan cerita atau dongeng kepadanya. Saat mendengar cerita yang kita baca, anak-anak akan mengenal kosakata baru, nilai-nilai baru, dan pengetahuan baru lainnya. Gaya mendongeng yang menarik akan membuat imajinasi anak bekerja. Semakin besar, seiring dengan kemampuannya membaca dan menulis, anak-anak pun akan penasaran dengan buku-buku dongeng lainnya yang tak kalah seru dengan apa yang pernah mereka dengar dari orangtuanya.

Pancing beberapa pertanyaan tentang buku yang dibaca
Ketika anak selesai membaca buku, kita bisa bertanya mengenai isinya. Hal ini untuk memancing daya ingat anak dan mengetahui sejauh mana anak-anak menyukai buku tersebut. Jika buku yang dibaca menurutnya sangat menarik, pasti mereka sangat antusias bercerita.

Nah, sekarang kita bisa mencoba menumbuhkan minat baca anak dengan strategi di atas. Ada baiknya untuk membuat suasana membaca lebih nyaman dan anak siap membaca buku maka bisa kita awali dengan bermain. Sehingga aktivitas membaca menjadi hal yang menyenangkan dan dirindukan. Minat baca pada anakpun akan terus tumbuh seiring waktu.



Mengembalikan Kondisi Rambut yang Rusak Akibat Rontok

Dear friends,

Rambut adalah mahkota yang menunjang penampilan kita. Memiliki rambut yang sehat dan lebat adalah impian dari kita semua. Rasanya lebih percaya diri kalau punya rambut sehat nan lebat. Tak hanya perempuan, para pria pun menyadari bahwa rambut mampu menunjang rasa percaya diri. 

Seperti yang terjadi pada suami saya. Rambutnya mulai mengalami penipisan di bagian belakang kepala. Padahal sebenarnya, tipe rambut suami cenderung tebal dan ikal. Tetapi sudah hampir beberapa tahun belakangan ini rambutnya menipis. 



Ada beberapa penyebab kerusakan rambut pada pria, antara lain :

Faktor Pertambahan Usia
Menurut penelitian, saat usia 30 pertumbuhan rambut akan mulai melambat. Selain itu rambut mulai rontok dan menipis. Sebenarnya kerontokan yang terjadi pada pria di atas usia 30 tahun ini wajar ya, tapi kalau rontoknya menyebabkan kebotakan ya musti diwaspadai. 

Faktor Stress
Stres akibat pekerjaan bisa menyebabkan kerontokan rambut yang cukup signifikan. Sebenarnya stres termasuk penyebab paling jarang pada kerontokan rambut, tetapi gerak fisik yang terus menerus dan stres emosional yang hebat dapat menjadi penyebab kerontokan rambut. 

Faktor Genetik
Faktor genetik menjadi penyebab kerontokan rambut yang paling umum terjadi. Faktor genetik ini bisa diturunkan oleh salah satu orangtua. Waspada jika kedua orangtua mengalami kerontokan rambut, karena hal ini menimbulkan resiko kerontokan rambut yang lebih besar.

Faktor Kesehatan Kulit Kepala
Kulit kepala yang tidak sehat dapat menyebabkan terjadinya peradangan, sehingga menyebabkan rambut sulit tumbuh dengan baik. Kondisi kulit kepala yang bisa jadi penyebab rambut rontok termasuk psoriasis, dan infeksi jamur atau ketombe. 

Faktor Kesehatan
Kesehatan yang buruk juga bisa menjadi penyebab kerontokan pada rambut. Misalnya ketika kita mengalami anemia. Anemia akibat kekurangan zat besi dapat menyebabkan kelelahan yang luar biasa, tubuh menjadi lemah, dan kulit memucat. Kita juga mungkin mengalami sakit kepala berulang, sulit untuk fokus, telapak tangan dan kaki dingin, serta mengalami kerontokan rambut.




Lalu, bagaimana cara untuk mengatasinya?

Setelah diketahui apa yang menjadi penyebab kerontokan rambut, kita bisa memulai untuk mengatasinya secara alami agar tidak menimbulkan efek di kemudian hari. 

Gunakan Minyak Kemiri
Minyak kemiri dipercaya memiliki kandungan nutrisi yang mampu menguatkan akar rambut, dan mampu mengatasi kerontokan pada rambut. Caranya sangat mudah, haluskan kemiri yang sudah disangrai, lalu oleskan pada rambut. Diamkan hingga 20 menit, lalu bilas rambut dengan keramas menggunakan shampo. 

Gunakan Buah Alpukat
Kandungan protein pada alpukat efektif untuk menguatkan dan memberikan nutrisi pada rambut, sehingga rambut tidak mudah rontok. Alpukat juga mampu meransang pertumbuhan rambut. Caranya, haluskan alpukat lalu oleskan pada kulit kepala dan rambut. Diamkan selama 20 menit, lalu bilas menggunakan shampo. Lakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang optimal.

Gunakan Lidah Buaya
Sudah menjadi rahasia umum kalau lidah buaya bisa digunakan untuk merawat rambut. Kandungan nutrisi pada lidah buaya bisa membuat rambut lebih sehat, kuat dan merangsang pertumbuhan rambut. Caranya, bersihkan lidah buaya, usapkan bagian lidah buaya yang berlendir pada kulit kepala dan rambut. Diamkan hingga mengering lalu bilas menggunakan shampo. 

Gunakan Produk Perawatan Rambut Rontok yang Tepat
Selain merawat rambut menggunakan bahan alami, kita juga bisa menggunakan produk perawatan rambut rontok yang beredar di pasaran. Tentu saja, kita harus memilih produk yang cocok dengan kondisi rambut. Ada paket Complete Hair Kit yang sudah teruji secara klinis dan dipercaya mampu mengatasi mundurnya hairline dan kebotakan pada pria. 

Sebelum terlambat, mulailah melakukan perawatan pada rambut agar tidak terjadi kerontokan rambut. Rambutmu adalah mahkotamu, jadi jagalah mahkotamu agar tidak hilang rasa percaya dirimu. 



Self Healing, Perjalanan Menyembuhkan Diri



Dear friends,

Self healing, perjalanan menyembuhkan diri - Beberapa hari ini saya kesulitan menulis. Bukan, bukan karena jari-jari saya yang sakit, tapi sepertinya pikiran saya yang sakit. Beberapa waktu belakangan ini saya jadi gampang banget "mood swing". Tiba-tiba semangat, lalu tiba-tiba "nglokro". Apa ya bahasa Indonesia nya "nglokro"? Nggak bersemangat gitu lah. Haha. 

Penyebabnya adalah karena  masalah yang saya alami beberapa waktu yang lalu. Masalah yang bikin saya susah tidur, over thinking, parno kalo liat hape dan jantung selalu berdegup kencang. Bersyukur, sekarang udah selesai masalahnya. Saya sempat berpikir, kalo masalah ini bakalan mengganggu selama hidup saya, tapi akhirnya saya bisa juga menyikapinya dengan positif. Bahkan setelah proses self healing, saya makin positif dalam menjalani hidup. Alhamdulillah. 

Sebagian besar orang pasti pernah mengalami luka hat dalam berbagai bentuk. Baik terluka karena gagal meraih sesuatu, kecewa terhadap seseorang dan masih banyak lainnya. Biasanya, melakukan self-healing akan sangat membantu diri kita sendiri.

Sesuai dengan namanya, self-healing adalah salah satu cara menyembuhkan luka hati dan dilakukan secara mandiri. Cara ini cukup efektif dalam membantu seseorang yang memiliki masalah dengan emosinya.

Lalu, bagaimana caranya agar bisa melakukan self healing? Kalau saya sih begini :

Berdamai dengan Keadaan



Seseorang yang memiliki luka hati pasti sangat sulit melupakan kenangan buruk tersebut. Bahkan, untuk mengingat kembali segala peristiwa yang menyesakkan hati seringkali tak terhindarkan. Setiap orang berhak marah dan kesal dengan kejadian yang tidak diinginkannya. Saya pun demikian. Bahkan, terkadang kekesalan saya bertahan hingga berhari-hari lamanya. 

Namun, saya sering kembali bertanya pada hati kecil saya, apakah dengan menyalahkan keadaan bisa menyembuhkan hati terluka? Apakah dengan terus mengingat dan memaki keadaan, saya bisa tenang? Sudah tentu, jawabannya adalah tidak. Menurut buku yang pernah saya baca, salah satu cara self-healing yang sangat dianjurkan adalah berdamai dengan keadaan. Sebab, setiap kegagalan bisa membuat kita belajar menjadi pribadi yang lebih baik.

Self Compassion


Self compassion adalah kemampuan dalam memahami dan merespons emosi yang ada di dalam diri. Melalui cara ini, kita akan mampu memahami diri kita sendiri dan  bisa menyembuhkan hati terluka. Susah ya? Enggak, jika kita sudah mengenali diri sendiri. 

Cara ini dapat membuat kita mampu memaknai segala pengalaman yang tidak nyaman dengan emosi yang berbeda. Sederhananya, kita mampu memaknai ketidaknyamanan atau sakit hati secara positif. Jika sudah begini, secara otomatis kita akan memiliki kepedulian terhadap diri sendiri dan bisa merespons kejadian buruk dengan sikap positif. Lalu, secara signifikan kita akan bisa menyembuhkan luka hati dengan cepat.

Me Time



Jika dirasa masih ada ganjalan yang menyesakkan di dalam hati, biasanya saya memilih untuk melakukan me time. Cara self-healing ini bertujuan agar kita bisa melepaskan semua pikiran yang berkecamuk di dalam hati kita. Tanamkan di dalam pikiran kita bahwa sesakit hati apapun itu, kita  berhak memilih untuk bahagia.

Melakukan me time bisa dengan berbagai cara, yang penting bisa membuat hati dan pikiran bahagia. Me time bisa dilakukan dengan menjalankan aktivitas menyenangkan misalnya berlibur di suatu tempat atau hanya sekadar merilekskan diri di suatu tempat yang tenang dan damai. 

Meluangkan waktu untuk diri sendiri memang sangat diperlukan agar tubuh, pikiran dan perasaan kita bisa seimbang. 

Kalo sedang "me time" biasanya kamu ngapain?

Berdamai dengan Masa Lalu

Terlepas dari rasa bahagia atau sedih, setiap orang tentu memiliki masa lalu. Sangat beruntung bila kita dipenuhi oleh masa lalu yang menyenangkan dan manis. Tetapi, pasti ada juga beberapa dari kalian yang memiliki masa lalu kelam. Bahkan, meskipun sudah bertahun-tahun terlewati, masih tersisa perasaan luka di dada.

Satu hal yang harus kita sadari dan mengerti bahwa kita sudah tak bisa lagi mengubah masa lalu kelam tersebut. Yang bisa kita lakukan adalah dengan menempatkan masa lalu di tempatnya. Kita coba untuk menjadikan masa lalu menjadi guru kehidupan yang bisa mendewasakan kita. Kita bisa mengambil pelajaran dari masa lalu agar tidak terulang di masa depan. 

Dear friends, tujuan self-healing lebih kepada memahami diri sendiri. Saat kita berhasil melakukan self-healing, kita akan menjadi pribadi yang lebih kuat dan penuh penerimaan terhadap kegagalan, kesulitan, dan akan lebih tegas dalam menjalani masalah hidup. Menghadapi masalah hidup justru memberikan banyak pelajaran yang bahkan tidak diajari oleh siapapun. 

Cegah Penyakit, Matikan Rokokmu Sekarang!


Dear friends,

Cegah penyakit, matikan rokokmu sekarang!- Setiap tanggal 31 Mei diperingati sebagai Hari Tanpa Tembakau Sedunia atau World No Tobacco Day. Peringatan Hari Tanpa Tembakau Sedunia atau World No Tobacco Day ini menyerukan kepada para perokok agar berpuasa tidak merokok (mengisap tembakau) selama 24 jam serentak di seluruh dunia. Hari Tanpa Tembakau Sedunia atau World No Tobacco Day ini dicetuskan oleh negara-negara anggota Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)  pada tahun 1987. 

Hal ini bertujuan untuk menarik perhatian dunia mengenai menyebarluasnya kebiasaan merokok dan dampak buruknya terhadap kesehatan. WHO memperkirakan kebiasaan merokok ini setiap tahunnya menyebabkan kematian sebanyak 5,4 juta jiwa. 

Berbagai dampak negatif rokok terhadap kesehatan paru adalah kanker paru, penyakit paru obstruktif kronik, asma, penyakit infeksi paru, seperti tuberkulosis, pneumonia dan penyakit paru lainnya. Kebiasaan merokok meningkatkan risiko terinfeksi penyakit tuberkulosis dan kematian akibat kegagalan di sistem pernapasan. Meski begitu, para perokok nampaknya banyak yang tidak peduli. Mereka terus saja meneruskan kebiasaan merokoknya. 

Mereka yang sudah kecanduan akan rokok selalu mengatakan bahwa mereka lebih memilih tidak makan daripada disuruh berhenti merokok. Rokok adalah kehidupan, bagi mereka. Tanpa rokok mereka seolah enggan hidup. Gimana enggak. Bangun tidur yang dicari rokok, habis makan pasti merokok, baca koran juga sambil merokok, bahkan ke wc pun juga sambil merokok. Padahal mereka pun tahu kalau merokok itu sangat membahayakan kesehatan mereka. 

Saya bersyukur memiliki suami yang tidak merokok. Hanya Bapak saja yang merokok di keluarga saya. Tetapi sejak beberapa tahun lalu Bapak sudah berhenti merokok. Selain karena seringnya dinasehati oleh anak-anaknya, faktor usia menjadi alasan bagi Bapak untuk berhenti merokok. 

Bapak menjadi perokok sejak sebelum menikah. Pekerjaannya sebagai sopir membuat beliau menjadi perokok berat. Katanya kalau tidak merokok, bisa ngantuk ketika mengemudi. Bapak tidak pernah merokok di depan anak-anak dan istrinya. Beliau pasti menyingkir, menjauh dari kami ketika ingin merokok. 

Berbagai Penyakit yang Diakibatkan oleh Rokok

Rokok membahayakan hampir setiap organ tubuh, merusak kesehatan, dan menyebabkan banyak penyakit. Asap rokok mengandung 7000 senyawa kimia, yang 250 di antaranya beracun, dan lebih dari 70 telah diidentifikasi sebagai karsinogen, yaitu zat berbahaya yang bisa menyebabkan kanker. 

Efek buruk merokok sangatlah luas dan merusak. Bahkan penelitian menyebutkan bahwa merokok dapat mempersingkat hidup pria sekitar 12 tahun, dan wanita sekitar 11 tahun. Nah, beberapa penyakit yang ditimbulkan akibat rokok yang dapat terjadi, di antaranya :
  • Kanker paru-paru
    Merokok adalah faktor risiko nomor satu untuk penyakit kanker paru-paru. Selain itu, merokok juga penyebab utama atas 87% kematian akibat kanker paru-paru. Perlu diketahui bahwa kanker paru-paru merupakan penyebab utama kematian akibat kanker pada pria maupun wanita. Selain itu, kanker paru merupakan salah satu kanker yang paling sulit diobati.
  • Diabetes
    Jika merokok, kita lebih berpotensi mengalami diabetes tipe-2. Risiko diabetes tipe-2 pada perokok 30-40 persen lebih tinggi daripada yang bukan perokok. Selain itu, merokok juga meningkatkan risiko komplikasi diabetes, seperti aliran darah yang buruk ke kaki, kebutaan, dan kerusakan saraf. Rokok menyebabkan resistensi insulin meningkat sehingga sangat besar menyebabkan penyakit diabetes. Haduuh, ngeriii.
  • Penyakit Paru Obstuktif Kronis
    Penyakit paru obstruktif kronis ini merupakan penyakit paru jangka panjang. Semakin banyak dan semakin lama kita merokok, maka risiko PPOK akan meningkat. Kondisi ini akan semakin memburuk dari waktu ke waktu, dan belum ada obatnya. Mengi, sesak napas, dan batuk berlendir menjadi tanda awal PPOK. 
  • Bronkitis kronis
    Bronkitis kronis adalah penyakit di mana saluran udara menghasilkan lendir terlalu banyak. Saluran udara pun meradang dan batuk menjadi kronis. Masalah bronkitis kronis sebagai besar terjadi pada perokok. Jika dibiarkan,  penyakit ini dapat menyebabkan infeksi paru yang sangat buruk. 

  • Kebutaan
    Merokok bisa merusak mata sampai menyebabkan kehilangan penglihatan. Degenerasi makula terkait usia juga dapat disebabkan oleh kebiasaan merokok. Ini menjadi penyebab utama kebutaan pada lansia berusia 65 tahun atau lebih.
  • Asma
    Asap rokok dapat mengiritasi saluran udara sehingga bisa memicu serangan asma yang tiba-tiba dan parah. Asma bisa menyebabkan penderitanya sulit bernapas, dan merokok akan memperburuk kondisi ini.

  • Penyakit kardiovaskular
    Orang yang merokok memiliki risiko lebih besar terkena penyakit yang memengaruhi jantung dan pembuluh darah atau kardiovaskular. Merokok bisa menyebabkan stroke, penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi (hipertensi), gagal jantung, dan penyakit lainnya. Orang yang merokok kurang dari 5 batang sehari bahkan dapat memiliki tanda-tanda awal penyakit kardiovaskular.
  • Berbagai kanker
    Tak hanya kanker paru-paru, merokok juga dapat menimbulkan risiko kanker lainnya, seperti mulut, hati, tenggorokan, ginjal, serviks, kandung kemih, dan pankreas. 
Masih terdapat berbagai risiko penyakit lain yang disebabkan oleh merokok, seperti radang gusi, penuaan dini, dan impotensi. Bahkan para perokok pasif juga memiliki risiko terkena penyakit akibat rokok tersebut. 

Jika saat ini kalian masih merokok, segeralah berhenti. Berhenti merokok bermanfaat bagi kesehatan kalian, diantaranya :
  • Tubuh akan lebih sehat dan bugar
  • Aliran darah akan semakin lancar
  • Meningkatkan kemampuan indera pengecap dan penciuman. Setelah 48 jam berhenti merokok, sistem saraf akan membaik dan memperbaiki indera pengecapan dan penciuman.
  • Kulit lebih cerah dan mencegah keriput
  • Menurunkan risiko kanker
  • Memiliki lebih banyak energi
  • Nafas akan lebih lega
  • Memperpanjang usia
Hidup Lebih Sehat tanpa Rokok



Tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok, karena manfaat berhenti merokok dapat dirasakan kapan pun. Setelah berhenti merokok, mulailah menerapkan pola hidup sehat agar hidup jadi lebih sehat dan bahagia.

Setelah berhenti merokok, biasanya tubuh akan mengalami banyak perubahan. Efek racun dari rokok sedikit banyak memengaruhi kemampuan indra pengecap dan penciuman kita. Alhasil, kita akan merasa stress. 

Kita bisa memulai untuk mengatur pola hidup sehat, untuk memulihkan kondisi tubuh kita dari efek merokok. Mulai dengan kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman sehat yang bisa membantu memulihkan kondisi tubuh. 

Minum Susu

Susu ternyata bisa menghilangkan sensasi pahit di lidah akibat merokok. Susu juga termasuk minuman yang sehat untuk dikonsumsi. Jika terbersit keinginan untuk kembali merokok, segeralah ambil segelas susu. Susu bisa menjadi alternatif minuman untuk berhenti merokok. 

Makan Buah dan Sayur

Sama hal nya seperti susu, makan sayur dan buah dapat membantu mengembalikan sensitivitas lidah. Dengan begitu, kalian nggak akan lagi mencari rokok ketika stres, tetapi justru beralih ke sayur dan buah yang lebih sehat.

Buah yang sebaiknya dikonsumsi oleh mantan perokok adalah buah yang mengandung anti oksidan, seperti pisang, apel, jeruk dan pir. 



Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nicotine and Tobacco Research tahun 2013 menyebutkan bahwa para mantan perokok yang suka makan sayur dan buah cenderung lebih mudah terbebas dari jeratan rokok. Bahkan, hasrat untuk berhenti merokok terus menguat hingga 30 hari ke depan, dibandingkan mereka yang jarang makan sayur dan buah. 

Biasakan juga mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi, untuk membantu memulihkan kondisi tubuh akibat racun-racun nikotin yang menumpuk. 

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pola makan sehat bisa membantu memperbaiki paru-paru mantan perokok. Penelitian ini juga menyimpulkan bahwa pola makan kaya buah dan sayuran bisa memperlambat proses penuaan alami paru-paru. 



Latihan Fisik

Mulailah untuk olahraga secara teratur. Jogging, bersepeda atau berjalan kaki mungkin awal yang bagus, untuk mengembalikan fungsi paru-paru. Setelah mulai terbiasa berolahraga, mulailah meningkatkannya secara bertahap. 

Merokok sangat membahayakan kesehatan, baik kesehatan diri sendiri maupun orang lain di sekitarnya. Berhentilah merokok, sebelum rokok menghilangkan nyawamu! 

Sayangi hidupmu, sayangi keluargamu.