Mood Swing? Atasi dengan Mandi Parfum Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash

Pict source. Pixabay

Dear friends,

Perubahan suasana hati atau sering disebut mood swing merupakan hal yang lumrah terjadi sesekali dalam hidup kita. Tetapi jika mood swing sering terjadi dan sampai menganggu kehidupan pribadi, maka ada kemungkinan kondisi ini terkait dengan gangguan kesehatan mental, yaitu penyakit bipolar. Duh, bahaya nih. 

Mood swing adalah perubahan suasana hati atau mood yang jelas terasa atau terlihat. Pada dasarnya, perubahan mood dan emosi ini bisa saja terjadi sesekali dan hal ini tidak disebabkan oleh kelainan tertentu. Nggak cuma terjadi pada wanita saja, mood swing juga terjadi pada kaum pria.

Kondisi seperti ini biasanya disebabkan oleh banyak faktor misalnya karena kurang tidur, terlalu banyak minum kopi, hubungan asmara yang sedang labil, maupun kondisi hormon pra-menstruasi bagi wanita.

Tak dapat dipungkiri perubahan hormon pada wanita dapat memengaruhi suasana hati (mood). Nggak heran jika banyak wanita mudah tersinggung, sedih, bahkan sering marah-marah sebelum dan selama menstruasi. Kalau sudah kayak gini, biasanya yang jadi korban tumpahan kekesalan adalah orang-orang yang berada di sekitarnya.

Kondisi semacam ini rentan pula terjadi pada ibu rumah tangga yang juga bekerja dari rumah, seperti saya. Pekerjaan rumah yang seolah nggak pernah selesai kadang bisa jadi pemicu mood swing. Belum lagi pekerjaan kita yang lain dengan deadline yang melambai-lambai. Rumah mendadak berubah jadi ruang sempit yang menghimpit. Aaarrrggh!!!


Lalu, dengan cara apa kita musti mengatasi mood swing? Untuk mengatasi mood yang suka berubah-ubah ini, berikut tips-tips yang bisa dilakukan :
  • Olahraga
    Melakukan olahraga kecil seperti jogging di pagi hari, bersepeda atau senam bisa membantu mengatasi mood swing. Dengan melakukan olahraga secara rutin, tubuh akan berkeringat, sehingga peredaran darah menjadi lancar. Dengan begitu, psikologis kita akan lebih sehat dan terjaga.
  • Banyak Minum Air Putih
    Air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh loh, mulai dari mencegah kulit kering, mempercepat proses detoks tubuh, hingga mengurangi mood swing. Minum air putih 8 gelas sehari sangat dianjurkan tubuh daripada minum minuman yang mengandung rasa. Banyak minum air putih akan meningkatkan metabolisme tubuh dan membuang hormon-hormon negatif yang menyebabkan mood swing. Jadi kita bisa lebih fokus dalam beraktivitas sehari-hari deh.
  • Perbaiki Waktu untuk Istirahat
    Kalau hari ini suasana hati kita mudah berubah, coba cek lagi apakah tadi malam kita tidur nyenyak? Durasi tidur malam yang kurang dari delapan jam bukan cuma berpengaruh ke fisik, tapi juga ke psikis, loh. Jadwal tidur yang teratur bisa membuat tubuh lebih segar, dan membantu kita untuk lebih mudah fokus dan produktif. Jadii, jangan begadang lagi yaa.
  • Kurangi Kafein dan GulaPercaya atau enggak, mood swing ternyata sangat dipengaruhi akan tingkat konsumsi kafein dan gula. Banyak orang bisa mengontrol konsumsi kafein dengan baik, cukup 1-2 gelas kopi sehari. Tetapi batas kesanggupan tubuh orang terhadap kafein nyatanya berbeda-beda. Beberapa orang akan merasa gelisah, jantung berdebar, dan suasana hatinya mudah berubah jika kebanyakan minum kopi. Demikian juga dengan gula. Memang sih, awalnya gula bisa memberikan energi yang besar, tapi jika energi yang berasal dari gula sudah habis maka tubuh akan menguras simpanan energinya. Itu sebabnya kita jadi rentan mengalami perubahan suasana hati (mood swing).
  • Lakukan Me Time
    Untuk menjaga suasana hati, cobalah untuk melakukan sesuatu yang disukai atau me time. Seperti mendengarkan lagu favorit, menonton film kesukaan atau melakukan relaksasi di kamar mandi. Ini juga saya lakukan ketika mood saya sedang down. Biasanya saya menyetel musik instrumen favorit sambil mandi atau luluran. Kalau perlu pasang aroma terapi dengan wangi kesukaan yang bikin pikiran kita relax. Nggak perlu keluar duit buat "me time" di luar rumah. Cukup dengan mandi dan relaksasi sendiri menggunakan Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash yang aromanya bisa membangkitkan suasana hati.


    Ada 3 pilihan varian dengan aroma dan kandungan yang berbeda pada tiap variannya seperti White Glow, Fresh Dazzle dan Soft Beauty. 


    White Glow ini salah satu varian yang memberikan manfaat untuk Skin Brightening agar kulit terlihat lebih cerah,  terasa halus, dan lembut. Parfum yang digunakan untuk varian ini memiliki top note  dengan aroma fruity dari paduan manisnya Cherry dan Raspberry, ditambah dengan wangi Marshmallow dan Gardenia yang lembut dan elegan, dibungkus dengan kombinasi Woody dan Suede yang glamour dan tahan lebih lama.  Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash White Glow, diperkaya dengan ekstrak Licorice dan Susu, yang membantu merawat kulit hingga tampak bersih, cerah bersinar.


    Fresh Dazzle. Varian sabun yang satu ini memberikan manfaat untuk Skin Refreshing agar kulit terasa segar, halus  dan lembut. Parfum yang digunakan untuk varian ini diawali dengan  segarnya wangi Bergamot, ditambah wangi Floral Bouquet yang elegan feminin dan disukai wanita, ditutup dengan Musk Amber yang long lasting. Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Fresh Dazzle, diperkaya dengan ekstrak Yuzu Orange dan anti oksidan dari Green tea, yang menjaga kulit terasa lebih bersih, wangi, segar dan terawat. Fresh Dazzle ini juga favorit banyak orang.


    Soft Beauty ini memberikan manfaat Skin Nourishing untuk kulit terasa halus, lembut dan terawat. Parfumnya memiliki aroma dengan wangi segar yang clean dari Fruity Aldehydic, dilanjutkan dengan wangi Rose dan Violet yang feminin, dan manisnya Tonka Bean dan Sandalwood yang premium. Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Soft Beauty, diperkaya dengan ekstrak Avocado dan Vitamin E, untuk membantu menjaga kulit kita tetap terasa kenyal halus dan  lembut. Vitalis Soft Beauty ini adalah sabun terfavorit saya. Keharumannya cocok sekali dengan aroma kesukaan saya. Kadang, saya bisa berkali-kali mandi dengan Vitalis Soft Beauty agar badan saya selalu harum sepanjang hari. Setelah mandi, selain badan jadi segar saya juga kembali semangat untuk melakukan aktivitas. Mood saya yang hilang jadi kembali lagi.

    Kabarnya aroma wangi bisa membuat sistem limbik otak kita jadi lebih tenang, sehingga kita akan merasakan kenyaman.  Aroma memicu emosi dan rasa yang kuat, sebab area olfaktori di pangkal hidung, saat mencium aroma tertentu akan terhubung dengan sistem limbik, area pada otak yang terasosiasi dengan emosi, sikap, dan motivasi.
Ternyata mengatasi mood swing tak seribet yang kita bayangkan, ya. Cukup menikmati me time dengan cara mandi keharuman menggunakan Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash saja kita sudah bisa merasakan kenyamanan seolah mandi parfum. Melakukan hobi dapat menghilangkan stres dan beban pikiran, serta membantu menghadapi hidup lebih bijak lagi.

#SabunKecantikan #MandiParfum 


9 comments

  1. Huhuuu.. Saya tuh gak bisa lepas dari kopi dan gula. Setiap hari bisa rutin 2 gelas, hehe...

    Tapi udah cocok banget tuh kalo lagi badmood pasti saya langsung mandi pake body wash Vitalis.

    ReplyDelete
  2. Mandi kesegeran yang huwo banget make vitalis.
    Happi deh bun.

    ReplyDelete
  3. Bener mbak kalau lagi bad mood trus mandi pakai yang wanginya seger langsung semangat lagii

    ReplyDelete
  4. Berasa mandi kayak orang kaya, wanginya kayak parfum. Dan awet meski sibuk seharian ya mba. Apalagi bisa jadi me time ngilangin bad mood

    ReplyDelete
  5. Klo disuruh milih aku sih milih yg pink.. hmm,wanginya lembut dan menenangkan. Tapi aku suka juga yg lainnya sih..hehe..

    ReplyDelete
  6. Iya, mandi yang wangi dengan busa berlimpah tuh beneran me time ya buat kita, feel beautiful pisaaan..

    ReplyDelete
  7. Aku sering mood swing.. berarti salah ya malah ngopi saset ����

    Btw vitalis yang Fresh Dazzle buatku juga bikin goodmood ��

    ReplyDelete
  8. Waa..wanginya pasti nyegerin..habis mandi cuss nulis dengan perasaan yg udah enakan dan badan seger

    ReplyDelete

Terima kasih sudah berkunjung dan tidak meninggalkan link hidup. Jangan lupa komentarnya yaaa.....
bundafinaufara.com